Conopida bio aproximativ 800 gr Biohof

Conopida este o legumă foarte sănătoasă și bogată în substanțe nutritive, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre beneficiile sale:
Bogată în nutrienți: Conopida conține vitamine esențiale, cum ar fi vitamina C, vitamina K, vitamina B6, acid folic și vitamina B5. De asemenea, furnizează minerale precum potasiu, magneziu și fosfor.
Conținut scăzut de calorii: Conopida are un conținut caloric foarte redus, ceea ce o face potrivită pentru dietele cu restricție calorică.
Bogată în fibre: Conținutul ridicat de fibre din conopidă contribuie la sănătatea digestivă, promovând tranzitul intestinal normal și prevenind constipația.
Antioxidanți: Conopida conține antioxidanți precum sulforafanul și indol-3-carbinolul, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamației.
Sistem imunitar: Datorită conținutului de vitamina C, conopida poate sprijini sistemul imunitar și poate contribui la protejarea împotriva infecțiilor.
Sănătatea inimii: Consumul de conopidă poate fi benefic pentru sănătatea inimii datorită conținutului de potasiu, care poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Sănătatea cerebrală: Nutrienții din conopidă, precum vitamina K și choline, pot susține sănătatea cerebrală și funcția cognitivă.
Sănătatea oaselor: Conopida conține vitamina K, care este esențială pentru sănătatea oaselor și ajută la menținerea densității osoase.